A nemi ösztön

Életünk folyamán nemi vágyunk hullámzik. Nõhet, csökkenhet - látszólag ok nélkül is. Miért van ez így, és hogyan hozhatjuk egyensúlyba igényeinket.

Akadnak emberek, akik naponta kétszer is kívánják a szexet, míg mások csak havonta egyszer-kétszer. Egyik sem tekinthetõ abnormálisnak. Nagyon kicsi annak az esélye, hogy partnerünkkel életünk minden szakaszában teljes összhangban legyünk. Mint említettük, saját igényünk is változhat az idõ múlásával, körülményeink, életformánk megváltozásával. A legtöbb ember nemi vágya a naptól, az órától, az idõjárástól is függ.

A nemi hormonok

Sok kutató úgy tartja, hogy a férfiak herehormon-szintje közvetlenül befolyásolja a libidót. A tesztoszteron nevû hormon fõleg a férfias jellemzõkért felelõs. Ez a hormon a nõk szervezetében is termelõdik, de sokkal kisebb mennyiségben. Furcsa, de azok a férfiak, akik herehormon-kezelést kaptak, nem feltétlenül tapasztaltak fokozott nemi izgalmat. Az ösztrogén nevû tüszõhormon a nõi nemi jellemzõkért felelõs. Gyakran állítják, hogy a nõk libidójának alakulásában ennek a hormonnak döntõ szerepe van. Ez lehet az oka annak, hogy peteérés idején, amikor a szervezetben lévõ ösztrogénszint a legmagasabb, sok nõ fokozott érdeklõdést mutat a szex iránt. Vannak olyanok is, akik ezt cáfolják, és arról számolnak be, hogy a nagy szexuális vágyat közvetlenül a menstruáció elõtt vagy utána tapasztalják. A klimax után, amikor az ösztrogénszint csökken, sok nõ nemi vágya mérséklõdik, esetleg el is múlhat. Az ösztrogén pótlása javíthatja a libidót. Vannak azonban nõk, akiknek eltávolították a petefészkét és mégsem veszítették el a szex iránti érdeklõdésüket, ugyanis a zsírszövetben is termelõdik ösztrogén, bár minimális mennyiségben.

Különös
-- hogy nemi vágyunk intenzitása életünk folyamán sokszor változik;
-- hogy bár a tesztoszteronszintünk télen a legmagasabb, a szex iránti érdeklõdésünk mégis lényegesen nagyobb meleg idõben ;
-- hogy egyesek a szexet reggel kívánják, mások viszont este vagy éjjel;
Tudomásul kell venni, hogy vannak olyan periódusok az életünkben, amikor mindannyiunk nemi vágya alábbhagy. Ennek oka lehet fáradtság, stressz, depresszió, érzelmi feldúltság, netán a szex miatti szorongás. A betegségek, valamint egyes gyógyszerek (például vérnyomáscsökkentõk, altatók) mellékhatásai ugyancsak hatással lehetnek a libidóra.
a legtöbb állattal ellentétben, az ember nemi vágya független a szaporodási ösztöntõl, a hormonális ciklustól, leginkább ahhoz kapcsolódik, ami az agyunkban lejátszódik

A megújítható vágy
Nemi életünk - bármilyen hihetetlen - megannyi módon újítható meg. Ámde soha ne feledjük, hogy:

-- Nem minden aktusnak kell úgy befejezõdnie, hogy mindkét fél eljusson a csúcsra. Inkább figyeljünk a partnerünkre, mint saját kielégülésünkre.
-- Többet kell beszélgetnünk arról, hogy mit várunk egymástól. partnerünk nem tudhatja, mit kívánunk, ha nem mondjuk meg neki.
-- A szexet nem kell minden esetben túl komolyan venni. A szex szórakozás is lehet, és sok minden elmondható a szerelmeskedésrõl, ha az nem annyira áhítatos.
-- Kísérletezzünk többet. A nemi élet, mint bármi más, unalmassá válhat. Legyünk merészebbek.
-- Mindenekfelett mutassuk ki ragaszkodásunkat, csókolózzunk és bújjunk össze.
-- hogy a nõk szex iránti vágya a menstruációs ciklusuktól függõen változhat;
-- hogy a legtöbb férfi a legerõsebb nemi vágyat tizenéves korban éli át, ebben az idõszakban történik a legtöbb spontán merevedés és magömlés.

A legtöbb férfi idõsebb korában jobban élvezi a szexet. A nõk nemi vágya állítólag a harmincas éveik végén, negyvenes éveik elején a legmagasabb. Ebbõl az a furcsa ellentmondás adódik, hogy a nõk és a férfiak szexuális harmóniája akkor a legnagyobb, amikor szellemileg és érzelmileg a legkevésbé illenek össze. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolatok ilyen korkülönbséggel nem mûködhetnek. Mûködhetnek csak kevés az esély arra, hogy hosszú ideig tartsanak.